专家称可根据胖瘦选床垫

    该院骨科主任介绍说，过软的床躺上去虽然感觉好像很舒服，很放松，但因为支撑力度不够，身体陷入床垫里，睡的时间久了，会造成肌肉紧张，腰酸背痛。由于人体脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。

    主任提醒，选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适，需要根据身高与体重的差异。汪先生的妻子体重较轻，适宜睡像他们新床那样较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而汪先生体重较重，适合睡较硬床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。

    以上，是专家教我们该如何选择床垫。怎么样，现在你该知道如何选择适合自己的床垫了吗?如果身体与床垫结合是标准的，而你自己感觉并不舒适，可能是由于不良的睡眠习惯造成的，给予自己一段时间来调整就可以。